Час общения «Правильно питайся, здоровья набирайся» прошел в Новоайбесинском СДК

Здоровое питание на протяжении всей жизни — важнейший элемент сохранения и укрепления здоровья нынешних и будущих поколений, а также непременное условие достижения активного долголетия. Правильное питание способствует укреплению здоровья и профилактике неинфекционных заболеваний, включая диабет, болезни сердца, инсульт и рак. В целях углубления представления о роли правильного питания как составной части здорового образа жизни в Новоайбесинском СДК состоялся час общения «Правильно питайся, здоровья набирайся».

В начале с присутствующими поговорили о том, как мы питаемся, какие продукты вредны для здоровья, обсудили важность соблюдения распорядка дня. В ходе беседы расширили знания о пользе овощей, фруктов и молочных продуктов. Пчеловод с большим стажем Анатолий Иванович Борисов рассказал о пользе мёда для организма человека.

Из его рассказа присутствующим было интересно узнать, что мёд, оказывается, единственный продукт, который никогда не портится; что употребление меда ведет к увеличению работоспособности организма; медом можно заменить сахар, мед сказывается на улучшении пищеварения, мед можно использовать в качестве крема, но все это работает, если разумно им пользоваться.

В завершении встречи, обобщая, все пришли к выводу, что путь к здоровью — это занятия спортом, отказ от вредных привычек, соблюдение режима дня и, конечно же, правильное питание. Мероприятие получилось очень интересным и познавательным!